每天 3 次不够用？Pro 解锁无限次训练计划生成，多目标组合定制（减脂+塑形）、器械场景深度优化、饮食配合建议。输入激活码即开即用，30 天 / 365 天有效。
🏋️ 先免费试一次 →不再数着次数训练，想换计划就换，随时按状态调整
减脂+塑形、增肌+体能，组合目标一次生成
徒手 / 哑铃 / 健身房器械，按你手头条件深度优化动作选择
训练日列动作×组数×次数×间歇，休息日列恢复建议
蛋白质摄入、训练前后饮食要点，练吃结合效果翻倍
高峰期不用排队，AI 私教优先服务 Pro 用户
| 能力 | 免费版 | Pro |
|---|---|---|
| 每日生成次数 | 3 次 / 天 | 无限次 |
| 7 天训练计划 | ✔ | ✔ |
| 基础目标 | 减脂 / 增肌 / 塑形 / 体能 | 全部 + 组合定制 |
| 器械场景 | 徒手 / 哑铃 / 健身房 | 深度优化动作库 |
| 饮食配合建议 | — | ✔ 支持 |
| 生成优先级 | 普通 | 优先 |
| 有效期 | — | 月卡 30 天 / 年卡 365 天 |
获得激活码
（月卡 / 年卡）
在下方输入框粘贴激活码，点击「激活」
激活成功即解锁无限次 + 深度定制
激活一次，30 天 / 365 天有效；换设备可在新设备重新激活（原设备失效）。激活码请勿公开或转借。
免费版每天 3 次生成训练计划；Pro 版不限次数，额外支持多目标组合定制（减脂+塑形等）、器械场景深度优化和饮食配合建议，并优先生成。
激活码通过购买渠道获得，分为月卡（30 天）和年卡（365 天）。拿到激活码后在本页输入框粘贴，点击激活即可，绑定当前设备，即开即用。
可以。激活码绑定首次激活的设备，换设备时在新设备上用同一激活码重新激活即可自助迁移（需原设备不再使用）。
不可以。激活码绑定单个设备，激活后无法在其他设备重复使用，请勿将激活码公开或转借，以免无法激活。
如果你刚开始健身想试试计划，免费版每天 3 次够用；如果你每周都训练、常需要调整计划（增肌期/减脂期切换）、想要饮食配合建议，Pro 的无限次数和深度定制更划算。
训练建议仅供参考，如有伤病请咨询医生或专业教练。